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吃什么可以预防痛经【资讯】

发布时间:2019-07-15 11:59:24 阅读: 来源:珍珠岩保温板厂家

痛经是很多未婚女性头疼的问题。严重者面色苍白,腹痛剧烈,手足冰冷,甚至昏厥。给生活和工作带来极大的困扰。那么,吃什么可以预防痛经呢?医生认为,痛经女性不应食用一切生冷、不易消化和刺激性食物。

中医认为痛经多因气血亏虚或气血运行不畅所致。临床常见有寒凝胞宫,气滞血瘀、湿热下注、气血虚弱等症。饮食疗法能起到一定的防治作用。痛经患者在月经来潮前饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不要吃得过饱,尤其应避免吃生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更加应该避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。痛经期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

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