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天天纯素食影响性能力中国消费网

发布时间:2020-07-13 10:58:28 阅读: 来源:珍珠岩保温板厂家

缺铁——性欲低下

长期全素食者很容易发生缺铁。缺铁时,易使人精神萎靡、困倦无力、注意力不集中、情绪不稳定、急躁易怒、激动好哭,特别是容易引起性欲低下——缺乏“性”趣,性能力减弱,有些人甚至毫无性欲而言。

缺蛋白质——性能力下降

动物蛋白质含必需氨基酸丰富全面,吸收后可合成人体蛋白质;而植物蛋白食物利用率低,无法与动物蛋白食物相比。如果长期纯素食,摄入的蛋白质将无法满足人体所需,入不敷出,会引起蛋白质负平衡,造成人体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力和免疫功能下降,甚至性功能也会降低——出现性欲降低,原来的有效刺激不能对性器官和性反射产生足够的性兴奋,阴茎勃起坚硬程度不如从前,甚至引起性功能障碍。

缺锌和硒——雄性激素降低

动物性食品含锌和硒丰富,人体生物利用率高;植物性食品含锌和硒少,也难以被机体吸收,生物利用率低。长期食素容易引起体内锌和硒缺乏。研究表明,锌是存在于精液中的一种重要微量元素,精浆锌对男性生殖功能有非常重要的作用。当精浆缺乏锌时,精浆超氧化物歧化酶含量降低,削弱精子的稳定性。锌不足时,还可使垂体分泌的促性腺激素减少,影响性腺细胞雄激素合成功能,使得体内雄激素下降,进而影响男性正常的性功能。硒则是精子发育过程中不可缺少的重要组成部分,对精子功能的发挥至关重要。硒缺乏时,不利于性腺细胞雄激素的合成,导致体内雄激素降低。

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